Inaczej o umiejętności wyznaczania i osiągania celów - Psychologia

To cele nadają sens naszemu życiu. Wyznaczając
sobie cele, decydujemy, co chcemy osiągnąć
i dokąd chcemy dotrzeć.
Czytając tę książkę, poznasz kryteria, jakie spełnia
właściwie wyznaczony cel – powinien być:
szczegółowy, mierzalny, trafny, realistyczny,
terminowy, ekscytujący i zapisany. Nauczysz się
wyciągać wnioski z sukcesów i porażek. Dowiesz
się o różnych źródłach, z których można czerpać
inspirację do wyznaczania i osiągania celów. Opisane
tu techniki stosuje się zarówno w biznesie,
jak i sporcie – są to rozwiązania uniwersalne, które
mogą być wykorzystywane przez każdego.

Dlaczego jedni ludzie są pewni siebie i śmiało kroczą
przez życie, a drudzy pozostają nieśmiali, lękliwi
i pełni kompleksów? Dlaczego różnimy się tak
bardzo poczuciem własnej wartości i to bardzo często
bez związku z posiadanymi umiejętnościami
czy cechami charakteru?
Autor niniejszej publikacji rozważa, czym jest
poczucie własnej wartości, jakie są jego źródła
w dzieciństwie i jakimi sposobami można je u siebie
podnieść i wzmocnić. Zastanawia się, dlaczego
niekorzystnym zjawiskiem jest zarówno zbyt niska,
jak i zbyt wysoka samoocena, zwłaszcza gdy jest
oderwana od rzeczywistości. Pisze, jak właściwie
kształtować wewnętrze przekonania na swój temat
dzięki pozytywnemu myśleniu, samoświadomości
i samoakceptacji.

Co potrafi człowiek

Jak to się dzieje, że jedni ludzie osiągają szczęście
i spełnienie, podczas gdy drudzy cały czas bezskutecznie
poszukują sensu w życiu? Wbrew pozorom
to nie jakiś wrodzony talent jest najważniejszy
w odniesieniu sukcesu, lecz znalezienie w sobie
wewnętrznej
siły, odpowiedniej motywacji i wystarczającej
wytrwałości.
Autor pisze, jak istotne dla poprawy naszego życia
jest to, byśmy potrafili rozpoznać własne predyspozycje
oraz byśmy zrozumieli, że nasze możliwości
są niemal nieograniczone. Odwołując się do inspirujących
przykładów osiągnięć ludzkiego rozumu
i ciała, wskazuje, jak rozwijać nasz potencjał oraz
jak wyznaczać życiowe cele i skutecznie dążyć do
ich realizacji.

Inaczej o byciu asertywnym

Asertywność to postawa obrony swoich praw w relacjach
z otoczeniem, charakteryzująca się posiadaniem
i wyrażaniem własnego zdania oraz
bezpośrednim wyrażaniem emocji w granicach
nienaruszających praw innych osób.
Dzięki lekturze niniejszego poradnika poznasz
pięć praw regulujących zachowania asertywne.
Nauczysz się rozpoznawać wewnętrzne blokady
hamujące Twoją asertywność oraz czynniki,
które ją wspomagają. Dowiesz się także, jak:
przyjmować oceny, wyrażać krytykę, niezadowolenie
i gniew, stopniować swoje reakcje, odmawiać
czy negocjować.

Inaczej o byciu odważnym

Odwaga jest kolejnym – obok wiary w siebie,
wytrwałości, wnikliwości, entuzjazmu i realizmu
–
czynnikiem stanowiącym bazę dla dojrzałej konstrukcji
psychicznej i mocnego charakteru. Jest
świadomą, śmiałą i zdecydowaną postawą wobec
życia, umiejętnością nieustraszonego wypowiadania
się i postępowania zgodnie z własnymi
przekonaniami,
jasnego stawiania sobie celów i konsekwentnego
dążenia do nich.
To właśnie książka o odwadze. O tym, jak ją rozwijać
i wzmacniać dzięki poznawaniu siebie i zdobywaniu
wiedzy. O pokonywaniu lęków, odrzucaniu
irracjonalnych obaw i uniezależnieniu się od zniechęcającego
wpływu otoczenia.

Inaczej o byciu realistą

Co kojarzy się nam ze słowem „realizm”? Czy
realizm
pcha nas w górę, czy ściąga w dół? W powszechnym
mniemaniu bycie realistą to właśnie
zaprzestanie „bujania w obłokach” i „zejście na
ziemię”, w dodatku najczęściej połączone z twardym
lądowaniem.
Jak się jednak okazuje, realistyczne myślenie wcale
nie oznacza porzucania marzeń i ograniczania
się w stawianiu sobie ambitnych celów. Myślenie
realistyczne wiąże się z racjonalnością, a nie
z pesymizmem, co wspaniale pokazuje autor
tej
książki, odwołując się do różnych przykładów,
w tym również do swojego własnego.

Liczba stron	112
Format	125x180
Rok wydania	2021
ISBN	978-83-65873-23-1
Wydawnictwo	Andrew Moszczynski Group sp. z.o.o.
Autor	Andrzej Moszczyński
Oprawa	Miękka ze skrzydełkami
Język	polski